.

של מירי יפרח ואלה גבאי

מארח את:

אפרת מעיין

יוצרת "ארץ יצורי הנפש"

לסדנה בנושא:

איך מקבלים החלטות?

28.2.2020

יום שישי

בין השעות

09:00-12:30

האלון 12

רמת ישי

חשבת פעם - מי בעצם מנהל אותי? את ההתנהגות, הרגשות או התפיסות שלי?

האם אנו חופשיים באמת לקבל החלטות, או שיש קולות פנימיים המונעים מפחדים ודפוסי חשיבה מקובעים,שמכתיבים לנו איך להגיב, לחשוב, להרגיש?

כשאנחנו עומדים מול החלטה חשובה, עולים בתוכנו פעמים רבות קולות סותרים ולפעמים הם ממש תוקעים אותנו במקום, בלופ אין סופי של התלבטויות

קולות אלו יכולים להיות חוסמים או מקטינים, כגון:

* "לא כדאי לך לנסות את רק תתבאסי"

* "באיזו זכות את לוקחת זמן לעצמך - מה עם כל האחרים שזקוקים לך??"

* "יש ל כבר כל מה שאת צרכה - למה לשנות עכשיו ולזוז מהמוכר והבטוח?"

* "מה יגידו? מה יחשבו עליך?"

מצד שני יכולים להיות גם קולות פנימיים מעודדים, כגון:

* "זה מאוד מסקרן אותי"

* "חייבים לקחת אתגרים ולהעז!"

* "אני אצליח! גם אם יהיה קשה ויהיו נפילות - רק גדלים מזה!"

מי הם ה"יועצים הפנימיים" האלו?

למי מהם כדאי לי להקשיב?

איך אוכל להתחבר לאינטואיציה העמוקה שלי או ל"מדריך הפנימי" שיכוון אותי אל עבר ההחלטה הנכונה לי כרגע? והאם בכלל יש החלטה נכונה ולא נכונה?

את השאלות האלו נחקור במהלך סדנה חוויתית דרך שפה ייחודית הנקראת "ארץ יצורי הנפש"

נלמד להכיר את היועצים הפנימיים החוסמים - השדונים שבנו,

ואת הכוחות המניעים קדימה,

ולפתח מודעות שתעזור לנו לשים לב מי מהם מניע את ההחלטה שלי,

על מנת לחזק את היכולת לבחור ביניהם.

ומתוך ההתנסות הזו - נכיר את קלפי ארץ יצורי הנפש ונתנסה בשימוש בהם למטרות של טיפול, אימון, ייעוץ והתפתחות אישית

 

למי מתאים המפגש?

למטפלים, מאמנים, מנחי קבוצות, מורים ואנשי חינוך ולכל מי שרוצה לדעת לקבל החלטות טוב יותר. אין צורך בנסיון קודם. 

מה צפוי במפגש?

 09:00-10:30 - החלק הראשון של הסדנה

 11:00 - 10:30 - הפסקה וארוחת בוקר בריאה וטעימה

 12:30 - 11:00- החלק השני של הסדנה

האם ניתן לרכוש קלפים במהלך הסדנה? 

אפרת מעיין תמכור את הקלפים בהפסקות ולאחר הסדנה, את הקלפים ניתן לרכוש בעברית, ערבית ואנגלית.

איפה נערך המפגש?

בסוכת שלום, רח' האלון 12 ברמת ישי.

האם חייבים להרשם מראש?

כן. על מנת שנוכל להערך נכון מבחינת המקום והאוכל

יש לשלם מראש ולהרשם מראש. (תשלום מהווה הרשמה)

 

אפרת מעיין

פסיכולוגית קלינית, פסיכותרפיסטית יונגיאנית ומטפלת בעזרת בע"ח

  

"ארץ יצורי הנפש" הוא כלי טיפולי ייחודי, שפותח במשך שנים של ניסיון קליני מתוך עבודה טיפולית פרטנית וקבוצתית עם מגוון גילאים. כלי זה זה נועד לסייע לילדים, מתבגרים ומבוגרים במסע ההתפתחות הנפשי שלהם, לשפר את המודעות העצמית, להבין ולבטא טוב יותר את עצמם, לחזק את הדימוי העצמי ואת היכולת לוויסות רגשי והתנהגותי.

הקלפים פותחו בהשראת התאוריה היונגיאנית, רעיון ה"החצנה" של מיקל ווייט, הגשטאלט, הבודהיזם, והטיפול הקוגנטיבי CBT. השימוש בהם מסייע למטפלים ומאמנים בעבודה טיפולית עם ילדים ומבוגרים , בהנחיית קבוצות ומפגשי צוותים והדרכות. הוא מאפשר העמקה של היכולת להכיל ניגודים, ליצור דיאלוגים פנימיים, להתבונן על הגורמים המעקבים והחוסמים כמו גם על הכוחות מעודדי הצמיחה שבנפש ולחזק את יכולת הבחירה בין אלו לאלו. הקלפים מסייעים בשחרור דפוסי חשיבה והתנהגות מקובעים, בדיבור על רגשות ושיתוף בתכנים רגשיים מורכבים.

 

הטכיקה נובעת מאמונה עמוקה באיכויות המרפאות וביכולות הצמיחה החבויות בתוכנו, ומעודדת חיבור לאיכויות אלו.

 

הקלפים מהווים כלי עבור הורים ומחנכים שתורם לבניה ולחיזוק של כוחות האגו, ע"י כך שהילד לומד להכיר את הדחפים והרגשות המניעים את התנהגותו ולרכוש שפה רגשית המעודדת יותר שליטה עליהם. כתוצאה מכך, הוא מפתח כלים שעוזרים לו להתגבר על פחדים והתנהגויות הרסניות,  להתמודד טוב יותר עם בעיות משמעת וללמוד איך להפוך חולשה לכח.

קלפי "ארץ יצורי הנפש" מתאימים גם להעשרת השיח המשפחתי בין הורים לילדיהם.

הכלי מבוסס על עבודה מטפורית, מתוך הכרה בכוחה של המטפורה להעלות תכנים לא מודעים אל המודע, לעקוף הגנות ומחסומים ולשנות את האווירה הרגשית. השימוש במודל מאפשר מגע והבעה של תכנים רגשיים קשים, חולשות וכאבים, באופן לא מאיים ובדרך משחקית והומוריסטית. לכן הוא מעודד הבעה רגשית פתוחה ושיתוף במצבים ותכונות המעוררים בדרך כלל בושה וקושי להודות בהם.

במקביל, הכלי מאפשר הכרה, שיום ולקיחת בעלות על תכונות והיבטים חיוביים הקיימים בנפשו של המשתמש בו, ומסייע בבנייה של האמונה בעצמו וביכולתו לגייס משאבים להתמודדות והתפתחות.

המגוון הגדול של אפשרויות שקיים בקלפים, מאפשר לכל אדם בכל גיל למצוא היבטים שונים שהוא מתחבר אליהם, ומקל על ביטוי מילולי של העולם הפנימי. 

 

פרטים נוספים: שני 054-2162232

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.