הסדנה עוסקת בנושא השליטה באכילה,

ומשלבת טכניקות מתחום האימון והפסיכולוגיה החיובית

עם טכניקות NLP אפקטיביות לניהול שינוי,

על מנת לפתח שליטה עצמית באכילה

וליצור שינוי ארוך טווח בגישה לאוכל ולמשקל..

בסדנה אני מציגה כלי פרקטי מיידי , שמסייע לאנשים לעשות

הפרדה בין הראש והגוף בנושא האכילה ומאפשר להם ליצור הקשבה

ושליטה באכילה באמצעות פיתוח ההקשבה

למנגנון הרעב והשובע שכולנו נולדנו עמו, שאמור לווסת באופן

טבעי את הרעב והשובע שלנו, ובעידן השפע קלקלנו אותו במהלך השנים .

האימון בהקשבה לתחושת הרעב והשובע , מחזיר את היכולת

להקשיב לעצמנו ולרגשותינו, ולא רק לגוף ,

כך שהמטרה היא לחבר את האדם לתחושות הגוף

לצורך קבלת החלטות אפקטיביות לגבי האכילה,

כשהקריטריון הפנימי המנחה לקבלת ההחלטה היא

ההרגשה הפנימית שזוהתה,ולא טריגרים חיצוניים .

מה תקבלו בסדנה ?

זהו כלי שיכול לשרת כל אדם עם בעיות אכילה ,

וגם אנשים שרוצים לזהות את תחושותיהם הפנימיות ולשנות

את הרגלי האכילה שלהם , לתוצאות אפקטיביות .